روش‌هایی برای درمان دل پیچه
وقتی دل پیچه سراغ تان می‌آید، خلاصی از آن مهمترین هدف شماست. درمان دل پیچه لزوما بدین معنا نیست که باید به دکتر بروید. در بسیاری از موارد می‌توانید با درمان خانگی دل پیچه خود را مداوا نمایید.
دل پیچه بسیار شایع است به طوری که هرکسی یک یا چندبار آن را تجربه کرده است. دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است دچار دل درد شوید. اکثر این علت‌ها جدی نیستند و زودگذر می‌باشند. از این رو احتمالا برای درمان دل پیچه و دل درد می‌توانید از راه حل‌های خانگی استفاده نمایید. در ادامه با ما همراه باشید.
آب برنج می‌تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده‌ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می‌گیرد که درد را تسکین می‌دهد.
برای درمان دل درد می‌توانید از پد حرارتی استفاده نمایید و یا این که چای بابونه و نعناع را امتحان نمایید. در هر صورت باید اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد.
موارد زیر به عنوان توصیه‌هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می‌نماید:
به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید.
غذا را به آرامی و به خوبی بجوید.
از غذا‌هایی که شما را آزار می‌دهند اجتناب نمایید. (مثل غذا‌های تند و یا سرخ کردنی)
استرس را با ورزش، مدیتیشن یا یوگا کاهش دهید
۱-استفاده از پد حرارتی
هنگامی که احساس دل پیچه می‌کنید، یک پد حرارتی یا بطری آب گرم را می‌توانید پیدا کنید که شما را آرام کند. همچنین می‌توانید پتوی الکتریکی خود را دربربگیرید تا آرام بمانید تا زمانی که علائم دل درد بگذرند.
گرما بر روی معده، گرفتگی و درد را از شما رد می‌کند و همچنین می‌تواند ماهیچه‌های شما را آرام کند و حالت تهوع شما را کاهش دهد. با این حال، استفاده بیش از حد طولانی از آن می‌تواند به پوست شما آسیب بزند.
۲-استفاده از آب برنج
آب برنج دقیقا همان آبی است که پس از پختن برنج اضافه می‌آید و می‌تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده‌ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می‌گیرد که درد را تسکین می‌دهد.
۳-آب لیموی گرم
اگر مشکل شما سوء هاضمه باشد، آب لیمو به دل دردتان کمک می‌کند. سطح اسیدیته بالا باعث تولید اسید هیدروکلریک می‌شود که مواد غذایی را تجزیه می‌کند. افزایش تولید مقدار HCL به شما کمک می‌کند تا هضم همراه با سرعتی طبیعی انجام شود. علاوه بر این شما مزیت هیدراسیون را هم دریافت می‌کنید که باعث می‌شود، دفع و ادرار بهتر انجام گیرد.
درمان گیاهی دل پیچه
برخی از گیاهان هم به صورت چای و یا غیرچای به درمان دل پیچه می‌تواند کمک کند.
الف-ریشه زنجبیل
از زمان‌های قدیم، زنجبیل را به عنوان درمانی برای هرچیزی از درد گرفته تا تهوع می‌دانستند. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می‌تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از ناراحتی معده باشد.
زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که در بسیاری از فرم‌ها موجود است و می‌تواند به همه کمک کند. جویدن آن و استفاده از مکمل آن آسان است. با این وجود افرادی ترجیح می‌دهند از آن به شکل نوشیدنی استفاده کنند. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا این که ریشه تازه آن را ریز ریز کرده و با چای بنوشید.
ب-بابونه
یک فنجان از چای بابونه می‌تواند به به عنوان یک ضد التهاب به کاهش درد ناشی از ناراحتی معده کمک کند. این خواص ضد التهابی به ماهیچه‌های شکم کمک می‌کند که آرام باشند، و در نتیجه می‌تواند درد، گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد و در درمان دل پیچه در کوتاه‌ترین زمان کمک کننده است.
پ-دانه‌های رازیانه
اگر دل درد شما ناشی از سوهاضمه باشد، جویدن دانه‌های رازیانه می‌تواند به شما کمک کند. این دانه‌ها حاوی آنتول هستند، یک روغن فرار که می‌تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند تا مواد غذایی بتواند در کنار هم در مسیر گوارشی حرکت کنند.
همچنین می‌تواند باعث التهاب و کاهش درد ناشی از آن شود. اگر از گاستریت، التهاب معده، رنج می‌برید استفاده از رازیانه ممکن است برخی از ناراحتی‌ها را تسکین دهد. دانه‌ها رازیانه به نوعی در بهبود و درمان دل پیچه شما موثر است.
ت-نعنا
چای نعنا تازه می‌تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می‌کند، که باعث هضم بهتر می‌شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می‌برید می‌تواند مفید باشد.
زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است. برای درمان دل پیچه یک زنجبیل طبیعی را امتحان کنید یا این که ریشه تازه آن را ریز ریز کرده و با چای بنوشید
درمان دل پیچه در کودکان
برای درمان دل پیچه در کودکان علاوه بر استفاده از مواردی که در قبل بیان شد، می‌توانید از موارد زیر نیز استفاده نمایید.
۱-ماست
ماست یک خنثی کننده خوب برای گرفتگی‌های معده و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری‌های خوبی که باعث می‌شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده‌ای از دست می‌روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است.
ماست شامل باکتری‌های مفید و سالمی است که می‌تواند جایگزین باکتری‌های از دست رفته شود. این باکتری‌ها به بدن کمک می‌کند تا به جای از دست دادن مواد مغذی، آن‌ها را استفاده نماید.
۲-عسل
عسل یک ترکیب ملایم از آنتی اکسیدان ها، قند‌ها و کربوهیدرات‌ها است. با این حال برای کودکان زیر ۱ سال به دلیل خطر بوتولیسم توصیه نمی‌شود. می‌توانید عسل را به همراه کمی چای و یا آب گرم به کودک خود دهید و یا این که یک قاشق از عسلی که در دمای اتاق قرار دارد به او بدهید، این ترکیب ملایم می‌تواند در درمان دل پیچه موثر واقع شود.
موارد زیر نیز به عنوان توصیه‌هایی کلی به شما کمک می‌کند
کودک را بخوابانید تا استراحت کند
اگر فکر می‌کنید کودک می‌تواند یبوست داشته باشد، او را در توالت قرار دهید. دفع مدفوع ممکن است درد را کاهش دهد. همچنین نشاندن کودک در وان آب گرم هم می‌تواند به دفع او کمک کند.
از دادن ایبوپروفن، دارو‌های درد یا ملین‌ها به او اجتناب کنید.
دارو‌ها و قرص‌هایی برای درمان دل پیچه
برای درد ناشی از نفخ، دارو‌هایی که سیتریکون آن‌ها را تشکیل می‌دهد مثل (Mylanta، Gas-X) می‌توانند کمک کند.
برای سوزش سر دل ناشی از بیماری ریفلاکس معده، آنتی اسید‌هایی مثل (Pepcid AC، Zantac ۷۵) را امتحان کنید.
برای یبوست، یک نرم کننده یا ملین کننده مدفوع خفیف ممکن است به شما کمک کند.
برای انواع دیگر درد، استامینوفن (Liquiprin، Panadol، Tylenol) ممکن است مفید باشد. اما از ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن (Advil، Midol، Motrin)، یا ناپروکسن (Naprosyn، Aleve، Anaprox، Naprelan) اجتناب کنید چرا که می‌توانند معده شما را تحریک کنند.
منبع: نبض ما